Fun with Uplines

Nybegynner +

Trondheim

Søndag 19. Juli

11:00 – 16:00

Å bruke Uplines er ikke bare for å gjøre suspension. Ved å kunne bruke hard points i knyting, har du en ny måte å skape både utfordring og stabilitet.

Vi vil gå gjennom måter å bruke uplines til å skape støtte, for å skape trykk, og for å skape mer spennende stillinger og flyt.

Dette er et 5-timers intensivkurs hvor vi fokuserer på å knyte på gulvet. Dette er et nybegynnerkurs, og en god måte å lære seg uplines for bruk til suspension senere.

Kurset fungerer alene eller sammen med kurset dagen før. 

Ta med deg en partner, en venn, eller noen du har lyst til å bli kjent med. På denne workshopen legger du selv opp løpet for hvor intimt og intenst du ønsker å gjøre det. 

Vi går blant annet igjennom:

• Måter å skape mer og mindre utfordring under knyting
• Flytende transitions mellom stillinger
• Hvordan sikre modellen i den stillingen du har de i
• Hvordan legge vekt i tauene for å mer aktivt ta del i knytingen som modell
• Ting å tenke på som modell i utfordrende stillinger
• Forskjellige måter å gjøre check-ins på
• Sikkerhet rundt knyting, og hvordan unngå skade
• Sikkerhet rundt bruk av uplines og hard points

Forkunnskap

• Single column
• Basic friksjoner

–

Program

Kurset starter 11, så alle deltakere bør være i lokalet 15 minutter før.

Det vil bli en lengre lunsjpause midt i.

Fasiliteter

I tillegg til taurommet, så har vi også et større lounge-rom med sitteplasser og bord, hvor det er lagt opp til at folk kan sitte og prate.

Toaletter finner en i gangen opp mot lokalet. Disse er tilgjengelige også for kontorene som deler samme gang.

Det er mulig å kjøpe te, kaffe, brus og snacks på lokalet. Ønsker du å ta med egen mat og varme den, så har vi mikrobølgeovn.

Veibeskrivelse

Adressen er Ringvålvegen 2. Inngangen finner du ved siden av Kompis. Det er rullestolrampe, og mulighet for å bruke heis opp til andre etasje. Denne heisen har begrenset med plass.

Lokalet ligger i andre etasje. Følg skiltene opp trappen, gjennom en dør og ned en gang.

Parkering: Det er begrenset med parkeringsplasser utenfor bygget. Vi anbefaler å parkere ved togstasjonen, der er det 7 timer gratis parkering.

Ankomst

Vennligst ankom minst 15 minutter før kurset. Dørene åpnes en halvtime før oppstart.

Påmelding

Pris: 1200,- per par

Dersom du deltar på både lørdag og søndag får du kursene til en samlet pris av 2000,-

For å få plass på kurset må du kjøpe billett på forhånd.